娃个头小多因这4点,想“拔高”试试这招

时间:2020-05-29 18:52:29来源:喔喔谷  阅读:(55)收藏
转载:

“望子成龙,望女成凤”是每一个父母的最大的心愿,父母都希望自己的儿子有大高个,阳光、帅气,都希望自己的女儿有大长腿,肤白、貌美。可是人无完人,如果孩子的个头小,是不是就再也长不高了?各位家长……“望子成龙,望女成凤”是每一个父母的最大的心愿,父母都希望自己的儿子有大高个,阳光、帅气,都希望自己的女儿有大长腿,肤白、貌美。可是人无完人,如果孩子的个头小,是不是就再也长不高了?各位家长先别着急,试试这几个补救办法。为什么孩子的个头小1. 遗传。家族遗传对孩子的身高有很大的影响,这种遗传并非是爸爸和妈妈就可以决

“望子成龙,望女成凤”是每一个父母的最大的心愿,父母都希望自己的儿子有大高个,阳光、帅气,都希望自己的女儿有大长腿,肤白、貌美。可是人无完人,如果孩子的个头小,是不是就再也长不高了?各位家长先别着急,试试这几个补救办法。

为什么孩子的个头小

1. 遗传。家族遗传对孩子的身高有很大的影响,这种遗传并非是爸爸和妈妈就可以决定的,身高会隔代遗传,如果孩子的爷爷奶奶或者姥姥姥爷有个头比较小的,他也有个头小的可能。

2. 身体素质。有些孩子从小体弱多病,体抗力和免疫力都比较低,孩子的发育受到了影响也会使个头比较矮小,另外有的孩子营养不良也会导致个头矮小。

3. 还有一些孩子属于发育迟缓,不是孩子的个头小,只是他长的比较慢。有很多发育迟缓的孩子最后是大高个的案例。

4. 一些早产儿、出生时体重就比较轻的孩子,可能会出现看起来比同龄的孩子矮小一些的情况。

充足的睡眠

如果孩子还想长个子,就一定要保证充足的睡眠,因为睡觉可以促进长骨的骺软骨细胞增生,同时加速骨骼以及软骨的生长,让孩子拥有高个头。当然,睡觉长个并不是说睡得久就长得高,还是要看睡眠的质量,熬夜、睡前吃食物、睡过于柔软的床都会影响青少年的睡眠质量,家长要让孩子养成早睡早起的好习惯,最好在晚上10点前上床睡觉,睡足9小时,因为在晚上体内会分泌较多的生长激素。

均衡的营养

孩子的饮食要注意食物的多样性,讲究荤素搭配,比例适当,不可以让孩子偏食,要满足成长发育所需的全部营养物质。青少年想要长个,要多吃蔬菜和蛋白质含量较高的食物,起到补钙、补锌,促进长个的作用,建议家长平时可以让孩子多喝牛奶、吃豆腐等食物。

这款蒙牛纯牛奶,滴滴香醇的纯牛奶,都是来自精细化管理的集约化牧场,都是好奶牛,所以能产出好牛奶。为了保留牛奶原本的自然口感和营养,所以特别采用“闪蒸”技术。每100ml纯牛奶中,就含有3.2g蛋白质,满足孩子每天的营养需求,而且,纯牛奶中还包含了丰富的钙质,每天来一杯,营养美味,轻松让孩子拥有健康的体魄,长成大高个。

合理的运动

除此之外,还要让孩子多参加体育锻炼,加强运动,因为运动可以刺激生长激素的分泌,也利于骨骼的生长和增加骨密度。尝试骑单车、打篮球、单双杠、跳绳类有氧运动,运动要做到持之以恒,如果想要长个子要坚持运动才可以。孩子做运动时,家长别忘了让他穿着舒适、防滑的运动鞋,这样不仅活动起来更轻松,安全性也更高一些。

这款安踏儿童运动鞋采用橡筋搭配魔术贴的设计,交叉的橡筋能随意调节松紧,魔术贴更方便孩子穿脱。鞋面由多材质拼接,层次感丰富,孩子穿上显得更加潮流、炫酷,莱卡和人造皮革拼接,打造立体流线型的鞋面,孩子在运动的时候更显得活泼。鞋底舒适缓震,波浪纹能加固防滑,鞋头还有贴心的防撞设计,保护孩子的小脚丫,让孩子放心运动。

虽然外貌和身材并不能作为衡量一个人的唯一标准,但是作为家长还是要养成孩子良好的作息和饮食习惯,帮助孩子长个,让孩子更加自信。

饭团麻麻:宝宝护理问题免费解答,欢迎评论区留言咨询

有问题请咨询 旺旺:饭团优选

更多问题欢迎点击下方链接,进入豆宝社区参与讨论交流

2个宝贝
标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

喔喔谷  滇ICP备17001406号  Copyright © 2010 - 2019 http://www.5so5go.com/ All Rights Reserved