你知道吗?孩子近视竟因为吃糖太多

时间:2020-05-29 18:52:43来源:喔喔谷  阅读:(56)收藏
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小编作为一个360个月大的超龄儿童都喜欢吃糖,更何况孩子呢?我们以为糖吃太多就是长蛀牙的事,却不知道高糖还是儿童近视的一个诱因。小编作为一个360个月大的超龄儿童都喜欢吃糖,更何况孩子呢?我们以为糖吃太多就是长蛀牙的事,却不知道高糖还是儿童近视的一个诱因。 吃糖和近视有什么关系? 首先,吃糖太多会造成身体里血钙减少,这会影响眼球壁的坚韧性,还会造成角膜睫状肌发生退行性病变。其次,吃糖太多还会造成维生素B1的缺乏,这种营养素对视神经有养护作用,缺乏维生素B1会出现眼睛干涩、视力模糊等问题。 当然了,儿童近视

小编作为一个360个月大的超龄儿童都喜欢吃糖,更何况孩子呢?我们以为糖吃太多就是长蛀牙的事,却不知道高糖还是儿童近视的一个诱因。

吃糖和近视有什么关系?

首先,吃糖太多会造成身体里血钙减少,这会影响眼球壁的坚韧性,还会造成角膜睫状肌发生退行性病变。其次,吃糖太多还会造成维生素B1的缺乏,这种营养素对视神经有养护作用,缺乏维生素B1会出现眼睛干涩、视力模糊等问题。

当然了,儿童近视并不全是因为吃糖,与用眼不当、父母遗传、营养不良都有关系。

几岁就会发现视力出了问题?

实际上,在生活当中,这种眼睛有问题的孩子,家长自己观察以后应该是能够发现的,不要指望孩子会告诉你他看不清了,而是要留心他视力减退的各种迹象。

*看远处的物体时,孩子总是眯着眼睛。

*孩子会抱怨看不清幼儿园里墙上或黑板上的字或画。

*如果2~7岁的孩子看电视距离近,也许孩子是因为被动画片的情节吸引,你可以让他回到合适距离的位置上继续观看,如果此时孩子仍眯起眼睛,则需要引起你的注意了。

如何预防孩子近视呢?

1.养成良好的看书看报习惯

在我们的生活中,我们可能不是很在意我们读书看报的方式,有的是在床上躺着看书看报,有的是在沙发上窝着看书看报,有的是近距离看书看报。这些对我们的眼睛都有极大的伤害,因为眼睛看东西的时候是有一个角度的,要是长期不规则地进行阅读,那么在我们的长期的习惯中,就会出现眼睛酸痛和不适的现象,这样对眼睛不仅起到了坏处,而且还会危害我们的眼睛的视力,所以必须养成良好的看书看报习惯。

2.看电视一定远离、正视电视机

看电视的时候一定要与电视机有一定的距离,至少在1.5米以上,这样才能起到保护眼睛的效果,只有我们能够认真地对待这微小的细节,才能更好地预防近视,另外一定要正视电视机,不要东倒西歪地躺着看电视,不要坐在电视机的侧面看电视,更不要坐在电视机的下面仰视看电视,一定要正视,并且和电视机水平,才能达到保护眼睛的效果。

tips:宝贝喜欢揉眼睛,所以也要经常给宝贝擦手清洁。

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3.用眼一段时间要记得休息

上课、看书或者写作业的时候,千万记得要定时的休息下自己的眼睛,因为眼睛和我们身体的每个器官一样,也需要休息,才能更好地给我们工作,所以你可以在看电视、电脑、书、写作业的时候每隔半个小时到40分钟让眼睛放松一下。

tips:休息时可以出去散散步,不过天冷了要记得添衣。

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4.均衡饮食

各种营养成分都对身体发挥不同的功能,因此就需要均衡饮食。同时多吃新鲜蔬果,补充维生素A(如胡萝卜素、黄绿色蔬菜)、维生素B(如海鲜、花菜)、维生素C(如绿色蔬菜)、维生素E(坚果类)都对眼睛有益处。

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5.保持适量的运动

在户外活动时,视野开阔,眼睛睫状肌得到放松,避免了眼疲劳;眼球能接受较多的自然光线,有利于孩子的视力发育;同时避免了荧光灯对眼球的刺激,也一定程度控制了近视的发生。还有研究表明,如果你的孩子已经患了近视,那么这时即使再增加户外活动,也不能有效控制近视的发展。所以,小孩子更要保证户外活动时间。

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