宝宝半岁后,这些营养素最易缺,家长快补

时间:2020-05-29 18:54:39来源:喔喔谷  阅读:(54)收藏
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六个月对宝宝来说是成长的一道分水岭,因为六个月之后,宝宝从母体内携带的免疫物质会逐渐消失,此时母乳也已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,妈妈需要给他添加辅食来补充营养,否则宝宝会变得容易……六个月对宝宝来说是成长的一道分水岭,因为六个月之后,宝宝从母体内携带的免疫物质会逐渐消失,此时母乳也已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,妈妈需要给他添加辅食来补充营养,否则宝宝会变得容易生病。那么六个月大之后,宝宝体内最容易缺乏的营养素有哪些呢?钙元素随着宝宝不断生长,他对钙元素的需求会增多,如果妈妈不注意给宝宝补

六个月对宝宝来说是成长的一道分水岭,因为六个月之后,宝宝从母体内携带的免疫物质会逐渐消失,此时母乳也已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,妈妈需要给他添加辅食来补充营养,否则宝宝会变得容易生病。那么六个月大之后,宝宝体内最容易缺乏的营养素有哪些呢?

钙元素

随着宝宝不断生长,他对钙元素的需求会增多,如果妈妈不注意给宝宝补钙很有可能会影响他的牙齿和骨骼发育,从而影响宝宝学走路。给宝宝补钙最好的方式是食补,奶制品、豆制品和鸡蛋中的钙质都比较丰富,可以作为宝宝的辅食。另外,现在天气越来越冷,家长带宝宝出门时一定要给他穿的保暖、防风一些,以免他受凉生病,非常受罪。

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维生素d

维生素是维持人体正常运行的重要物质,妈妈要给宝宝添加水果和蔬菜辅食,补充维生素。考虑到宝宝的消化问题,水果和蔬菜应该做成泥状,这样更有利于宝宝的身体消化吸收。另外,在合适的时机,妈妈也应该多带宝宝晒晒太阳,帮助他的皮肤合成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。否则,宝宝体内缺乏维生素D的话,补充再多的钙也难以吸收。

铁元素

六个月大之后,宝宝体内很容易缺铁,妈妈要注意给宝宝补铁。六个月大之前,宝宝的主要食物来源是母乳,母乳中的铁元素含量很低,宝宝在母体内储存的铁在六个月之后也所剩无几,如果不注意给宝宝补铁,容易造成缺铁性贫血。因此,给宝宝添加的第一口辅食,妈妈最好选择高铁米粉。

锌元素

六个月大之后,体内缺锌也是宝宝普遍存在的现象。这是因为六个月后母乳中的锌元素含量会降低很多,需要让他从辅食中获取锌。不然宝宝容易出现食欲下降、身体发育缓慢、头发枯黄等情况,严重的会影响他的智力发育。动物肝脏中的锌比较丰富,也很适合作为宝宝的辅食。

宝宝成长关键期,妈妈一定要注意他的饮食,营养跟得上,宝宝发育才能更好更快。

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