坐月子应该注意哪些方面?5月坐月子抓住7点,产妇远离“产褥热”

时间:2020-05-30 13:03:32来源:喔喔谷  阅读:(5)收藏
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中国人比较讲究产后坐月子,对于女性来说,生孩子就像鬼门关走了一遭,坐月子是恢复体力和精力的重要方式。

中国人比较讲究产后坐月子,对于女性来说,生孩子就像鬼门关走了一遭,坐月子是恢复体力和精力的重要方式。

但是,坐月子也有

坐月子应该注意哪些方面?5月坐月子抓住7点,产妇远离“产褥热”

很多讲究。之前,我们就看过这样一则新闻,说是产妇因为长期在闷热的房间,而导致中暑。

已经进入五月份了,大部分的地方已经进入夏季,那么,这个季节怎么坐月子才算是科学的呢?

★月子里的产妇特别爱出汗,会不会出现“产褥热”?

很多做过月子的女性都知道,月子里是最爱出汗的,就算是冬季也是大汗淋漓,更不要说气温高的夏季了。很多产妇在产后还会得产褥热。下面,我们就科普一下什么是“产褥热”。

产褥热,指的是产妇在产褥期的发热现象,也就是产后42天内的发热现象。

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产褥热的发生,大多是跟感染有关,有的是侧切刀口感染,有的是剖宫产刀口感染,有的还因为涨奶而发热,甚至,个别的产妇还会因为产后中暑而发生。

因此,从这个方面看,即使是坐月子,也不能太多捂热,防止过度出汗或者中暑。

★五月份坐月子,怎么做才能避免发生“产褥热”?

1. 调整好室温,避免捂热或受凉

很多传统的坐月子讲求捂汗,不管寒冬腊月,还是夏季酷暑,都让产妇穿的厚厚的,包裹的很严实。其实,这是不科学的。

冬季还好,但是夏季本身温度就很高,产妇再包裹得很严实,就容易发生中暑的现象。产妇觉得很闷热,也会引起产褥热的。

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而有些产妇在出了一身汗后,突然开空调,还把温度调的很低,或者直接对着风扇吹,这也是不科学的。这种做法还很容易着凉,落下月子病。

所以,月子期间调整好室内温度,让产妇舒服的坐月子是很重要的。

①每天开窗通风

坐月子也不是非要保持室内密不透风,还要要适当开窗透风的。每天早晚开窗通风30分钟,尽量不要在产妇呆的房间内直接对着吹,尽量选择其他房间进行通风。

如果天气恶劣,就可以选择先不开窗,天气好时保持室内空气流通就行。

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②适当开空调

产妇在月子里是最容易出汗的,加上夏季炎热,产妇很容易就因为出汗而导致体内水分流失过多。因此,月子里也不能捂汗,气温很高的时候,可以适当的开一下空调。

需要注意的是,不要在产妇呆的房间内开空调,选择其他房间,而且温度控制在27-28摄氏度,不要过低。而且,不要过于贪凉,让空调一直开着,开一段时间就可以开窗换换气,保持室内空气新鲜。

开空调期间,还要注意室内的湿度,尽量保持在50%-60%的湿度就可以,适当使用加湿器。

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2. 产妇每天注意补充水分

我们说,月子里产妇会大量的出汗,加上很多产妇还要给宝宝喂母乳,所以,妈妈们一定要注意多补水,防止中暑脱水。

除了多喝温热的白开水以外,还可以根据自身情况喝一些可以帮助分泌母乳的汤水,但是,注意,不要太过浓郁,避免涨奶。

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3. 做好个人清洁工作

有些传统的民间坐月子方法是要求产妇在月子期间不能洗头或者洗澡的,其实,这也是不科学的。

产妇在产后4-6周身体会排恶露,如果不能保持身体的清洁卫生,很容易就造成伤口感染,从而引起产褥热。

顺产的妈妈可以根据自身的情况,在产后1-2周左右洗一次澡或者洗头,这样不至于夏天浑身黏糊糊的,也能保证自身的卫生状况;剖宫产的妈妈尽量在2周以后再进行清洁工作,保证伤口的愈合。

需要注意的是,妈妈们尽量选择淋浴,不要选择坐浴,同时,洗澡时间不要太长,注意保护好不要受凉。

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4. 护理好伤口,避免感染

不管是顺产的妈妈,还是剖宫产的妈妈们,在坐月子期间,一定要按照医生嘱咐,护理好伤口或者刀口,避免出现感染。

5.饮食结构要均衡

产妇在生产时,耗费了大量的精力和体力,所以,月子期也是产妇需要恢复身体的关键时期,所以,饮食结构上一定要均衡,以高蛋白的食物为主,低盐低糖低油脂是很重要的。

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6. 已经出现产褥热的产妇,不要自己乱用药

如果产妇在月子期间出现了产褥热,一定不要自行吃药解决,特别是母乳喂养的妈妈们,更是不能自己随意吃药,一定要及时就医诊治。

7. 产后一段时间避免同房

产后一段时间内尽量避免夫妻同房,顺产的是6周左右,剖宫产则需要2个月左右。

进入五月份,大部分地区都已经进入了初夏时节,温度也在不断升高,这个季节妈妈们坐月子也是需要注意很多事情。以上就是小编给大家整理的几个注意方面,希望妈妈们都能提高警惕,否则因为自己的不当心,而影响了身体健康,是得不偿失的。

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