夏天天气炎热，即使待在室内，好玩好动的宝宝身上也全是黏黏的汗渍。若不及时清理，痱子、红PP、淹脖子等皮肤问题就找上门来了！

有些妈妈会说：开空调啊！开空调确实是一个好方法，可以控制室温，摆脱燥热的情绪。不过，也有些妈妈听说，不能给宝宝吹空调，否则宝宝容易得空调病。那么，答案真的是这样吗？

一、宝宝可以吹空调吗？

一些家长担心宝宝月龄小，吹不得空调。然而，空调是只是空气调节器，主要是用来调节室内温度的。宝宝需要适宜的温度，太热或太冷都不行，所以能否吹空调和宝宝多大并无关系。

宝宝的体温中枢系统发育还不完善，如果长期处于过热的环境中轻则出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状，重则可以导致脱水、高热昏厥等，因此适当地给宝宝吹空调还是有好处的。

二、宝宝吹空调注意事项

在开空调时，做好预防工作，可以大大减少患空调病的几率！下面这几个方法，不仅宝宝，大人也同样适用哦！

1.吹空调最佳温度

一般来说室温26℃是人体最适宜的，但是不同的空调制冷效果也不一样，因此建议空调温度最好控制在25-28℃。如果家里宝宝年龄比较小的话，温度可以适当调高点，但室温不要超过28℃。

2. 空调使用前，注意内外温差平衡

开空调前室内外温差不宜超过7℃，如果室内外温差相差过大，可以开窗通风一段时间后再开启空调。

3.注意空调卫生

家用空调每年需定期进行一次全面的清洗和消毒，尤其是空调滤网，防止病菌、尘螨等被宝宝吸入体内，引起感冒、咳嗽、哮喘等病症。

4.多给宝宝喝水

空调房容易干燥，空调使用时不仅会吸收空气中的水分，还会吸走人体的水分。因此开空调时家长要勤给宝宝喂水，还可以在房间内放一盆水，来保持房间湿度。

5. 保持室内空气清新

①早晚时间，房间需开窗通风换气，每次通风20分钟左右；

②开空调时大人应避免在室内吸烟；

③如果宝宝是过敏体质或有呼吸系统疾病的话，建议安装空气净化机，来改善室内空气质量。

6.空调不要对着宝宝吹

空调风不能直接对着人吹，尤其是宝宝，而且风力过大，很有可能会导致宝宝全身毛细血管收缩，体温降低，继而引发疾病。

7. 吹空调要注意宝宝穿着

①在空调房中，宝宝应当穿着宽松、柔软的衣服，最好是长袖的衣裤，同时给宝宝穿上薄一点的袜子，防止宝宝受凉；

②出入空调房，要及时给宝宝增减衣服；

③如果宝宝睡着空调还开着的话，可以给宝宝身上增添一条小毛毯，护住腹部和小脚丫。

8.不要一直待在空调房内

每天早晨或傍晚，家长可以带宝宝到在外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差，呼吸下外面新鲜的空气。

9. 车内空调

夏天车子停在室外，车内比较闷热。建议在宝宝上车前，先打开窗户，等车内的热空气与外界空气交换过后，再打开车上的空调。下车时先打开窗户适应下，再出来。

10. 每天定时给宝宝量体温

每天至少为宝宝测量一次体温，并且最好是在同一时间，及时监测宝宝是否有发烧发热等情况。

三、宝宝得了空调病怎么办？

“空调病”是指人长时间使用空调后，出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头昏、喉咙干痒、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等不适情况，而且常伴随一些皮肤过敏症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

炎炎夏日，吹空调虽能帮助降温，当若宝宝长期在空调房里，身体抵抗力低，容易患上空调病。那么，如果宝宝得了空调病该怎么办？

1. 空调改成电扇，开窗通风，让室内外空气流通；

2. 多给宝宝喂白开水或淡盐水，促进宝宝身体排汗；

3. 如果宝宝出汗多的话，可以给宝宝用汗巾，并及时更换；

4. 若宝宝出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状，应及时带宝宝就医治疗，警惕军团菌病。

天气越来越热了，相信不少粑粑麻麻们都已经开启了空调。但是为了家人和自己的身体健康，在使用空调时，千万别忘记以上的注意事项哦！

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