你越在意,孩子问题就越严重!无痕教育,才是培养孩子自律的捷径

时间:2020-05-30 13:11:31来源:喔喔谷  阅读:(12)收藏
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文/霓裳上次我们谈到了影响孩子学习的心理因素,尤其说到了注意力的问题。注意力障碍不仅严重孩子影响学习,也影响着孩子其他能力的发展。这节课重点来说说如何有效培养和提升孩子的注意力。孩子注意力障碍的五种主要表现一、粗心马虎、丢三落四,常常在细节上出错。这是注意力广度不足的一种体现。

文/霓裳

上次我们谈到了影响孩子学习的心理因素,尤其说到了注意力的问题。注意力障碍不仅严重孩子影响学习,也影响着孩子其他能力的发展。

这节课重点来说说如何有效培养和提升孩子的注意力。


你越在意,孩子问题就越严重!无痕教育,才是培养孩子自律的捷径

孩子注意力障碍的五种主要表现

一、粗心马虎、丢三落四,常常在细节上出错。

这是注意力广度不足的一种体现。这样的孩子表现在学习上,常常会在做题或考试时,会漏掉一行或漏掉几个空格,在生活中,孩子则不能很好地处理任务的整体。

二、开小差、走神

上课走神、开小差,实际上是孩子的注意力无法稳定地集中在某个任务上。这种"抗干扰能力差"的表现,是因为注意力的稳定性不足。

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三、多动,学习中小动作不断

孩子在学习时,总是忍不住做种种小动作、上课时在座位上扭动或玩自己的文具,孩子喜欢在一些不适合的场合里跑来跑去等。

四、回避持续性工作

孩子经常回避、厌恶或不情愿从事那些需要精神上持续努力的任务,例如:学习、持续的劳动等,这通常也是注意力不足的一种体现。

五、记性差、缺乏条理性等

记性差、缺乏条理性,个人物品摆放凌乱无序等,这些也常常意味着他注意力的某些维度出现了问题。


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帮助孩子提高注意力,要有的放矢

一、首先,我们要知道孩子注意力不足是属于哪一类情况,什么原因造成的。

这样才能有效地帮助孩子解决问题。

例如,孩子粗心马虎、丢三落四,这常常是因为我们平时对孩子过度保护导致的。

在《妈妈是超人》中,马雅舒为了避免孩子受伤,竟然把饭桌撤了,一家人坐在地毯上吃饭。这样,孩子在随心所欲在上面奔跑活动的同时,也失去了正常的锻炼注意力机会。


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其实,适当让孩子受点小伤,迫使孩子注意细节,有助于提高他们对注意力的自我管理。

另外,平时让孩子做一些力所能及的家务,比如整理房间,拣豆子等等,都能提高孩子的注意力广度。

二、让孩子玩一些提高注意力的游戏。

比如"找不同",比如,下面这个游戏,就能够有效训练孩子的注意力广度:

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,随机填写在表中,让孩子以最快的速度从1数到25,边指边读,同时计时。

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三、情绪和心理障碍,比如紧张、焦虑、压力过大等,都会影响孩子的注意力。

所以,父母一定要保护平和、愉悦的心情,不要给孩子太大的压力。这一点在上节中讲述得比较多,大家可以回头去看。

四、提高孩子对专心素质的自信

提高自信,孩子才能有效提升他们的注意力。当孩子做自己感兴趣的事时,往往可以专注很久,因为兴趣是孩子喜欢和擅长的,能够给孩子带来自信。

我们可以帮助孩子发现兴趣和发展兴趣,让孩子从感兴趣的事情做起,提高他对专心素质的自信。

平时千万不要对孩子说"你注意力不集中",否则孩子就会这样看待自己的,这样他就没法管好自己的注意力了。

当孩子自己说"我注意力不行"的时候,我们要及时纠正他:"不会啊,你画画的时候多专心,一画就是几个小时,怎么叫你都听不见。这说明你有很好的注意力!"

当孩子有了这个自信,他就有能力来使自己注意力集中了。

五、想让孩子真正能够做到注意力管理,依靠的不是他律,而是自律模式。

什么是他律模式?

就是我们一直在旁边管他,他一走神,我们就说:"集中注意力!别开小差!"这样他

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的注意力只能依靠他人来管。

自律模式,就是孩子自己学会管理自己的注意力。只有进入这个层次,孩子的注意力才有飞跃性的发展。


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如何让孩子从他律管理转变成自律管理模式

培养孩子的自律模式,我们需要做到引痕的引导。帮孩子克服身上时问题,要做到不动声色,尽量不露痕迹地引导孩子自己转变,让孩子对自己的改变产生信心。

然后,孩子就会通过自己内在的力量来主动提高自我管理能力。

如果我们总是很明显地提醒孩子"你有问题,我是在帮你纠正问题",这样孩子就觉得自己是被外力驱动的,是被动的,他会本能地抗拒或不自然用力。

他还可能认为他是个有问题的人,而且这个问题离开父母自己是解决不了的。

这样,可能在今后很长的时间里,他都会对自己不满意,并且总是习惯于依赖外力来管理自己。


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对于孩子学习时多动的问题,我们可以这样帮他解决。

首先,找出原因,然后不动声色地帮他克服这个问题。

多动,往往是孩子在童年时被打扰太多所致。那么这个问题,我们也可以通过对"多动习惯"进行干扰的方式把它调整回来。

当孩子学习中做小动作或玩文具时,不要对他说"不许玩!为什么学习不专心?",他也想专心学习啊,但就是会忍不住想动。

当你这样说的时候,不但不能帮他,还会觉得你对他不满意,觉得自己就是改不掉这个毛病。于是他对自己开始失望,没有了信心。

那要怎么做呢?

当孩子忍不住去动文具时,轻轻拿起他的手,说:"你刚才写的这个,我没看明白,你告诉我为什么是这样呢?"

这是在干扰他手的小动作,让他回到学习上来。

当你这样一次次不动声色地干扰他,他的小动作就会无意识地减少了。

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我们不是在用语言告诉他"不要玩,要专心学习",这个过程他是在不知不觉中调整过来的。这样,他就会对自己的变化产生信心。

然后我们找几个机会表扬他:"哇,最近学习专心多了,你是怎么做到的?"

这样的赞扬,能使得孩子内在产生动机,产生内驱力去解决自己的问题。

于是,他对自己专心学习就有了信心,多动的问题也就渐渐地悄然消失了。

这个过程的关键在于,我们自己要有耐心并能够持续坚持。坚持的时间要看孩子的情况,刚上小学不久的孩子,可能几个月就可以了,如果孩子已上小学高年级,可能需要一两年的时间来解决问题。


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如何有效解决孩子走神、开小差的问题

走神、开小差,是孩子注意力稳定性不足的一种表现。

他律管理的模式是,我们一看到孩子走神,就叫他"要专心,别开小差!"这样孩子就时时需要我们的提醒才能保护专注。但其实,我们的提醒常常也会让孩子分心。

自律的管理模式是,通过不经意地干扰孩子的状态,让孩子自己意识到问题,然后自动调整回来。

比如,孩子听故事十分入神时,眼睛就会专注地看着你。我们在某个情节停下来,跟他讨论问题,孩子的眼神就游离了,视线也离开了你的脸。

这时我们可以用手触摸他的脑门或上臂,因为这两个部位孩子都很敏感,能够迅速让他警醒。这样,孩子就会注意到你。

然后你告诉他:"请你看着我,听我说话。"当他这样做的时候,注意力不知不觉地又回来了。

他不会感觉到是你让他集中精神,而是觉得是自己调回了状态。这样每天坚持练习,一两个月后,孩子就会变得注意力集中了。

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记住,当我们看到孩子有问题的时候,千万不要提醒他"你有这个问题",更不要因此对孩子生气。你对哪个问题越生气,孩子的这个问题就会越严重。

因为当孩子感觉自己有问题时,他就会十会在意自己的问题,越在意,问题越被强化,所以越难以改变。

看到孩子分心时,我们不要这样说:"请你集中注意力,看着我 !"

这样孩子就会觉得自己就是注意力不集中的,他接下来就会去找注意力不集中的感觉。一旦孩子处于这种状态,他会找到任何机会来让自己注意力不集中。

你对孩子的问题越是在意,他越难改掉。

所以,最高明的教育,是没有教育痕迹的教育。这样,孩子才能自己产生内在的动力,依靠自己的力量去努力成长。

这就是孩子自律模式的形成机制。




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